Der Grund, warum es vielen Mamas nicht gut geht, heißt Mental Load: Geistige Überlastung. Der Kopf steht unter Dauerstrom. Der Berg an Pflichten und Aufgaben scheint niemals kleiner zu werden.Mit diesem Buch möchte ich allen Mamas, denen es genauso geht, einen Weg zeigen, aus ihrem Mental Load auszusteigen!Das erwartet dich...-Wege, wie du deinen brummenden Kopf zur Ruhe bekommst, um mal wieder wirklich entspannen zu können-Sofortmaßnahmen gegen Stress, damit du in anstrengenden Momenten gelasse ...