Tracy führt dich durch sechs super-effiziente, wirkungsvolle 10-Minuten-Workouts. Die ersten Workouts konzentrieren sich auf die Straffung eines bestimmten Bereiches, wie zum Beispiel Arme und Schultern, Beine, Bauchmuskeln und Po. Anschließend folgen zwei effektive Workouts für den Oberkörper und den Unterkörper. So kannst du je nach Belieben sowohl deine individuellen Problemzonen als auch den ganzen Körper trainieren. Alle Workouts können einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden ...